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Es el momento de meterse de lleno dentro de una rutina sólo apta para colosos. Durante la preparación para su personaje de Mathayus el auténtico Scorpion KingJohnson llevó the rock hercules training program cabo una rutina de entrenamiento de cinco días. Fue esta:.

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Press militar 60, 65,70 kg y elevaciones laterales con mancuerna 12 kg. Seguido de superseries de elevaciones, encogimientos y the rock hercules training program de 3,5,5 y 4 series cada una con pesos de 12kg,y Cuatro ejercicios con aparatos, a saber: jalones de agarre abierto, jalones cerrados, remo sentado y extensiones.

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Los pesos usados eran de kg en ascenso para los dos primeros, kg para el tercer ejercicio y kg en extensión de espalda. Mientras subían los pesos bajaban las repeticiones que empezaban en 15 por cada serie para los dos primeros y terminaban en 4.

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Mientras que el remo consistía en repeticiones alternas de Por ultimo extensiones de Jalones en polea, extensiones sobre la cabeza y jalones a una mano con agarre invertido.

Mientras su fama aumentaba, su físico fue en evolución.

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Estos films lo motivaron, después de cerca de un lustro sin hacer cine de acción, centrado en su faceta de actor familiar. Yo no quería decirle nada a John Cena, al conocerle como le conozco, sabía que lo tendría en mente.

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Se aseguraría de no dañarme. El combate era una lucha icónica.

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Los médicos fueron claros, tenía que operarse, y la recuperación llevaría un año. Pero a pesar de los intentos por esquivar el quirófano con una rehabilitación, Johnson tuvo que desistir.

En una semana se le produjo una hernia enorme que le llegaba hasta los intestinos.

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Cuando me lesioné tenía un ritmo de vida frenético. Lucha, promoción, rodajes, gimnasio… Cuando llevas ese tipo de vida, tu cuerpo lo nota, te fatigas, tus entrenamientos son peores, te resulta difícil mantener la congestión, y luchas contra tu propia dieta, porque te faltan carbohidratos.

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